Stressfresserchen

Kennen Sie das? Sie kommen nach einem stressigen Tag nach Hause, hatten sich eigentlich vorgenommen etwas Leichtes zu kochen, aber kaum daheim angekommen, ruft die Seele förmlich nach ungesunder Nervennahrung. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Prozesse in unserem Körper dieses „Stressfressen“ begünstigen. Warum wir doch immer wieder zu Ungesundem greifen und die Hand immer wieder in der Naschkiste haben. Erfahren Sie das Geheimnis, wie wir unsere Psyche besser steuern können, Stressmonster in den Griff bekommen und welche Lebensmittel echte Nervennahrung sind! Mit unserem einfachen Baukastensystem erfahren Sie, wie Ihnen gutes Essen im Arbeitsalltag gelingt, dass auch ein Genuss für die Seele ist.